گوشت قرمز
گوشت قرمز گوشت قرمز به گوشت‌هایی اطلاق می‌شود که از حیوانات بزرگ‌تر مانند گاو، گوسفند، بز و گوساله به دست می‌آید. این نوع گوشت معمولاً دارای پروتئین بالا و آهن زیادی است و می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد. یکی از منابع غذایی مهم و پرطرفدار در رژیم‌های غذایی مختلف است. این ماده […]