آبزیان
آبزیان زی خوراک ماهی تازه زی خوراک فواید مصرف ماهی ماهی دارای ویتامین D محلول در چربی می باشد که مادهای مغذی است و بیشتر مردم در معرض کمبود آن هستند. این ویتامین مانند هورمون استروئیدی در بدن عمل میکند. ماهی چرب مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا ۳ دارد که برای سلامت قلب و عروق […]