جستجو
Close this search box.

سینه بوقلمون

سینه بوقلمون زی خوراک

سینه بوقلمون زی خوراک فواید مصرف گوشت بوقلمون ۱.  کاهش وزن و متناسب برای بدنسازی خوردن غذاهایی مانند گوشت بوقلمون که پروتئین بالایی دارند به افزایش احساس سیری کمک می‌کند، یعنی باعث می‌شود فرد مدت طولانی‌تری سیر بماند همچنین متخصصان تناسب اندام، گوشت بوقلمون، به ویژه برگر بوقلمون، را برای بدنسازی توصیه می‌کنند. ۲. سرشار از ویتامین‌ها […]

ماکیان

ماکیان زی خوراک گوشت مرغ مرغ منبع مناسب پروتئین است و ۱۲۰ گرم آن حدود ۷۰ درصد نیاز پروتئین بدن را برآورده می‌سازد. مرغ منبع بسیار مناسبی از ویتامین B3 (نیاسین) است که یک ویتامین ضد سرطان می‌باشد DNA به ویتامین B3 نیاز دارد و کمبود نیاسین به اندازه کمبود سایر ویتامین‌های گروه B در […]